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葡萄坂で呼吸困難!


こんばんは!
三日坊主にならずに頑張って練習しております。
タニオカです。
先日、一年ぶりに葡萄坂を登ってきました。








お客様が葡萄坂で練習をしていると聞き、参加させていただくことに。久しぶりにジャージに袖を通し、ボトルに水を入れ、タイヤの空気圧をチェック。なにか忘れ物は無いか不安になりながら家を出ました。




一年ぶりの葡萄坂にビビりながら、スタート地点のコンビニを出ました。




計測スタート!




口から言葉を発せられたのは墓場まで、それ以降は必死のパッチ!
前を引いてくれていたお客様がじわじわと離れていく。
ついていけない・・・




キツすぎて「柏原ぶどう」の看板のあたりで登ったことを少し後悔しました。




「こんなに長かったか?」と心で思いながら踏み続けます。




お客様が僕を気遣っていただきちょうどいい位置で先行してくれたおかげで気持ちが切れずになんとか変電所まで登り切ることができました。




気になるタイムは・・・16分50秒




しんどすぎて証拠写真を撮り忘れました。
ストラバにも上がっていないので正確なタイムではないかもしれませんがだいたいこのくらいでした。




葡萄坂で夜練








自己ベストが13分30秒なので3分20秒遅くなっています。




一年ぶりに走ってみてどこが衰えているのかがわかりました。




まず心肺機能。




墓場を超えたあたりから全く言葉を発せられないほどのしんどさで、ほぼ呼吸困難。
死ぬかとおもいました。




次にハムスト郡。うらもも全般です。




うらももが衰えたおかげでペダルを回すことができず、踏み足ばかりになってしまいます。
体を左右に振りながら踏むことしかできませんでした。




その他足りないところだらけですが大きく感じたのはこの2点。




今後はこの点を鍛えていこうと思います。




一ヶ月で本当に間に合うのか?




不安になってきました・・・







次回!
FTPテストで撃沈!
ぜってぇ見てくれよな!