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パワートレーニングセミナーへ参加してきました!

先日、涌本店長と共にパワートレーニングのセミナーを受講してきました。



ありがたいことに当店でもパワーメーターを導入されるお客様が増えてまいりました。

せっかく導入していただいたなら有効にパワーメーターを活用して頂きたい、何かフィードバックできることがあればと思いこのセミナーに参加させていただきました。

セミナーの講師は、マウンテンバイク全日本チャンピオンの山本幸平選手や、ロードタイムトライアル全日本チャンピオンの西薗良太選手などのコーチを務める中田 尚志コーチと、

アメリカ在住で全米マスターズ2位というスゴイ実力者の小暮 玄コーチ。

お二人が所属している PEAKS COACHING GROUP はあの「パワー・トレーニング・バイブル」を書かれたハンター・アレン氏が代表を務めています。
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内容は基本的なPowerの説明やアメリカでの例、日本でのトップアスリートのトレーニング事例、アンチエイジング / ダイエットを目的としたトレーニングの紹介などなど。

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ローラーを使ったパワーメーターの活用法を実践したりもしました!

セミナー後も個別に気になる点やパワーメーターを使ったヒルクライムやスプリントの強化方法などを聞かせて頂きました。

このようなセミナーを今まで受けたことが無かったのでとても勉強になりました。

今回学んだことを皆様にフィードバックできればと思います。